فوائد الفاكهة

فوائد الفواكه ...

ان شاء الله يكون موضوع شامل .. عن الفواكه ..



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الآناناس ..

تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم
70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر
يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة
كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]








الخوخ

يحتوي المائة غرام من
الخوخ على 85% من وزنها ماء
5
غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام
حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام
بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت -
ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة
يساعد
على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم
يساعد على ازالة حصى
المثانة والبول الدموي
يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة
عالية من فيتامين أ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


المشمش

يحتوي
المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة
خصوصا الفسفور و الحديد و
الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين
ب و فيتامين سي
يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30
مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد والياف
يساعد المشمش
في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم
الدفاعية للامراض
مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و
للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول
مفتت للحصى الكلى و
المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية




























العنب

يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء
7
غرامت
جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و
عشرين
مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب
يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب
مجدد للخلايا
طارد للسموم من البدن
مطهر
ومدر للبول
ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات
الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد
الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و
مقاومتة للامراض.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرمان


يحتوي
المائة غرام
من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3%
بروتين - 2%
الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد
و فيتامين
سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة
الشريطة و
مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء
المخاطي
واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في
صناعة
الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان
ومحلى
بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري
التنفس و
الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الموز

يحتوي
المائة غرام من الموز على 70% من
وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20%
من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و
دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح
المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي
40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم
وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز
غني بالالياف التي تحمي الجسم من
الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه
يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم
على افراز الملح نظرا لوجود
البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب
يساعد في تهدئة قرحة المعدة و
يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من
الكالسيوم الموجود في
الجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة
اليسراتونين و هي مادة تعتبر
من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب
والشعور بالارتياح


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مشكوووووووووووووووووور
علي المعلومات

جميل على انشاء الله دائما فى تقدم