"الحبهان" و"البردقوش" و"الليمون" لحرق دهون الجسم

"الحبهان" و"البردقوش" و"الليمون" لحرق دهون الجسم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليمون يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم

أرسلت قارئة تسأل ما الأطعمة التى تساعد على زيادة عملية حرق الدهون بالجسم؟

يجيب على السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية

الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة، قائلا: "هناك بعض

الوصفات الطبيعية تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم ومنها".

1 ـ الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق

مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية

التى تعطى الإحساس بالشبع.

2 ـ القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما

معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو

استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.

3 الليمون وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق

تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.

4 البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.

5 الفلفل الحار ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.

6 زيت جوز الهند ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق
السلطة.

مشكور رياض على المعلومات القيمه

شكرا مشموشى على المرور العطر

جزاكى الله خيرا

تقبلى تحياتى

تسلمـ رياض ع المعلومهـ

جزاكـ الله كلـ خير ,, وجعلهـ فيـ ميزانـ حسناتكـ

شكرا ديمونا على مرورك العطر

جزاكى الله خيرا

تقبلى تحياتى