كيـــف تتخلص منـ الذكرياتـ المؤلمهـ ؟؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

افتح في حياتك صفحات جديدة للأمل 000

[size=21]إن الخطوة الأولى والأهم في
التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا، وعدم البكاء عليها والتوقف
عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً أن نتذكر أن هناك
أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر فرحاً
وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار
في ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكر دائماً أن بسمة الأمل هي العصا
السحرية التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو
الآلام والأحزان الماضية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2- تحدث عن ألمك 000 000

[size=21]هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد
لك من البحث عمن تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلص من
كبتها بداخلك وتتحرر من سيطرتها عليك، وعندها تستطيع الاستمرار، لا تفكر
بأن حزنك هو ملك لك وحدك، ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك
وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق التخلص من همومك وذكرياتك.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

3- انظر إلى مستقبلك 000

علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما
هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم «ذكريات» وهذا وحده كفيل
بأن يجعلك تقف من جديد، وأن تنظر إلى الأمام بعين ملؤها المستقبل والأمل،
لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاول دائماً تجاهل
ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل
للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلق هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا
بمرارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

4- تعلم محو أحزانك 000

عليك أن تتقن هذا الفن، وحاول
دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته وحزنه، فمحاولة محو
الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص من الحزن
والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما هو
إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

5- لا يوجد من هو خال من الهموم 000

هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما
شعرت بأنك تعيش حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت أصعب الأمور وأكثرها ألماً،
ولكن تذكر دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً شعور الآخرين، فكل
يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو من الآلام،
ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع،
وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيش ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك
آخرون يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم
الناس، خفت عنه همومه، وعندها اشكر الله، واقبل واقعك وحياتك التي لا بد أن
تكون أفضل من حياة آخرين، ولكن لا تبحث عمن هم أكثر حظاً منك وتقارن حياتك
بحيواتهم، وتعلم دائماً البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً
لتحقق ذلك.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

6- تذكر أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل 000

إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل
وإشارات لطريق المستقبل الذي يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل، وأن
نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو طعم ومذاق السعادة، وألا نجعل الأحزان
والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع، وإلا فالنتيجة لن تكون إلا تراجعاً،
يليه تراجع لا ينتهي أبداً، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى الأمام
مهما حاولنا وانتظرنا ذلك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

7- تعلم العمل لمستقبلك القادم 000

مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف
عند تلك الأحزان والآلام، بل عليك العمل لغد أفضل، ومستقبل مشرق تحاول فيه
جاهد التعلم والاستفادة من أخطاء وعثرات الماضي لتجعل أيامك أكثر سعادة
ومليئة بالنجاحات والانتصارات التي تحققها ا بنفسك ولنفسك، لتغير بها
موازين حياتك لصالحك أنت.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

8- استرجع فقطالذكريات الجميلة 000

كلما شعرت بأنك تميل لأحزانك
وذكرياتك الأليمة، حاول استرجاع أيام وذكريات جميلة عشتها أيضاً، فللحياة
أيضاً جانب مشرق في كل وقت، ورغم كل الآلام والظروف القاسية، فإن تذكر تلك
الأوقات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات وما مضى،
ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها له دور قوي وفعال
في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جرب ذلك، فكلما تذكرت ذكريات السنوات
الماضية وحزناً مررت به آنذاك، حاول استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك
الوقت، لتجعلهاا هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ورده نقيه لكل من يمر من هنا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الحمد لله رب العالمين اللهم صلي علي سيدنا محمد

لا يوجد من هو خالي من الهموم

جزاكي الله خيرا

كلامك جميل جدا ونضيف ذكر اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ماضي فيا حكمك عدل فيا قضاؤك

اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته في كتابك

او استاثرت به في علم الغيب عندك ان تجعل القران العظيم نور قلوبنا

وجلاء اهزاننا وذهاب همومنا

ونستعين بالله عزوجل فهو من خلقنا وقلوبنا بين اصابع الرحمن

اللهم فرج هم المهمومين يارب العالمين

مااطيب موضوعك يااختي
تسلمي

وتقبلي مشاركتي

اللهم امين

نورتي حبيبة

يسلملي مرورك الكريم وكلامك الرائع

» كيف تتخلص من الحب القديم
» كيف تتخلص من دهون الخصر
» كيف تتخلص من مخالفة الشرطي قبل ما يكتبها