وجنة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لقد قمنا بأنشاء منتدى جديد و نتمى وجودك معنا
و تساهم فى تقدمه
و يكون ساحة مناسبة لطرح افكارك و موضوعاتك
نتمنى زيارتك لنا و يشرفنا اشتراكك معنا
لك تحياتى

منتدى وجنة
https://wagna.ahlamontada.net

وجنة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لقد قمنا بأنشاء منتدى جديد و نتمى وجودك معنا
و تساهم فى تقدمه
و يكون ساحة مناسبة لطرح افكارك و موضوعاتك
نتمنى زيارتك لنا و يشرفنا اشتراكك معنا
لك تحياتى

منتدى وجنة
https://wagna.ahlamontada.net

وجنة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

وجنة

الرياده .. التميز .. التفوق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدى وجنة   : إسلامى ... ثقافى .. إجتماعى .. شبابى .. الخواطر  ... القصص ... الغرائب  .... الطرائف .... الأخبار المتجددة .. الحوارات المميزة    

منتدى وجنة .... سحر الكلمات .. همس القلوب .. تحاور العقول .. الأخوه و الصداقة .. الإبداع و التجدد المستمر ... أخر عضو مسجل معنا ( Hazem Hazem) مرحبا به معنا


 

 نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رياض العربى
صاحب الموقع

صاحب الموقع
رياض العربى


العمل/الترفيه : مدرس
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
عدد المساهمات : 13693

نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى   نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالجمعة 22 أبريل 2011 - 14:31

نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الدكتورة صباح عمار المدرس بكلية التمريض جامعة حلوان

تستعرض الدكتورة صباح عمار المدرس بكلية التمريض جامعة حلوان بعض الدراسات
والأبحاث المتعلقة بالكلى، حيث تقول: هناك بعض النصائح الهامة للحفاظ على
الكلى سليمة منها عدم الإفراط فى شرب العصائر والسوائل الملونة، وضرورة
تناول الماء الصافى بمعدل لترين يوميا بدلاً من المشروبات الغازية فقد ثبت
علمياً أن المشروبات الغازية والسوائل الملونة ذات ضرر بالغ على الكليتين.

لا تفرط فى تناول الطعام الذى يحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدات
والبروتينات (اللحوم) والدهون، وأكثر من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة
يومياً، فهى سر الصحة والرشاقة والحيوية، مارس الرياضة بانتظام وخذ قسطا
كافيا من الراحة خلال النهار وفى الليل.

ومن الأهمية إجراء فحص دورى لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كنت تتناول بشكل
مستمر أياً من أنواع الأدوية أو كنت مصابا بأحد الأمراض المزمنة كالسكرى
وارتفاع ضغط الدم، أو كان هناك تاريخ عائلى للإصابة بأمراض الكلى، ويجب
التنويه بأن لا تهمل أياً من أعراض التهابات المسالك البولية (كالحرقة عند
التبول أو الألم، واحمرار لون البول).

وتذكر أن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين
يبدأون بعملية الغسيل الكلوى فجأة دون أن يعرف أنه مصاب بالفشل الكلوى
سابقا.

خاصة أنه من أهم وظائف الكلى هو الترشيح، وذلك بمرور الدم خلالها، وهى
التى تسمح بمرور السوائل والأملاح من خلالها إلى الأنابيب المرشحة التى
تمتص الأملاح والسوائل بمعدلات متوازنة بحسب حاجة الجسم، وتفرز السوائل
والأملاح التى لا يحتاجها الجسم عن طريق البول الذى يتكون من هذه السوائل
والأملاح وإفرازات أخرى.





ويعتبر فيتامين د هو المسئول عن تنظيم امتصاص الكالسيوم من الأمعاء
وترسيبه فى العظام، وإخراج الزائد منه عن طريق الكلى وغيرها، والمصدر
الرئيس لفيتامين (د) هو الإنتاج الذاتى من الدهون تحت الجلد بتأثير أشعة
الشمس المباشرة، بالإضافة إلى المصادر الغذائية كالدهون الحيوانية،
وأشهرها زيت كبد الحوت.







‏كما أن الكلى لها دور مهم أهم فى التحكم فى ضغط الدم، فعند انخفاض ضغط
الدم لسبب أو لآخر، تفرز الكلى هرمون "الرينين" الذى ينشط مجموعة من
التفاعلات الكيميائية، ويؤدى فى النهاية إلى انقباض الشرايين الطرفية،
وزيادة ضخ الدم من القلب، مما يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالعكس فعندما
يرتفع ضغط الدم عن المعدل الطبيعى، تفرز الكلى بعض المواد، التى تؤدى إلى
انبساط الشرايين الطرفية ومن ثم اتساعها، حتى تستوعب كمية أكبر من الدم
فتؤدى إلى انخفاض الضغط.

‏ونظراً لاحتياج الكلى إلى كميات كبيرة من الأكسجين لتأدية وظائفها، حيث
إن خلاياها تعتبر من أكثر خلايا الجسم حساسية لنقص الإمداد بالدم
(الأكسجين، التغذية)، فتقوم الشعيرات الدموية الكلوية بفرز هرمون
الأريثروبيوتين Erythropiotein ‏الذى يقوم بتنشيط خلايا نخاع العظام
Marrow Bone فيساعد على سرعة تكاثرها ونضجها منتجة عدداً أكثر من كرات
الدم الحمراء R.B.Cs، وبإفراز هرمون الإريثروبيوتين، وما يتبعه من زيادة
عدد كرات الدم الحمراء (الناقل الرئيسى للأكسجين من الرئتين إلى مختلف
أنسجة الجسم) تضمن الكلى الحصول على ‏كميات مناسبة من هذا الأكسجين،
وتستمر الكلى فى إفراز هذا الهرمون حتى تستوفى ‏احتياجها تماماً، ويأتى
ذلك بالوصول إلى المعدل الطبيعى لعدد كرات الدم الحمراء.


‏كما تقوم الكلى بإفراز الأيونات الحمضية الزائدة مثل الهيدروجين، واستحداث الكربونات القلوية Na Hco3 وإضافتها إلى الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wagna.ahlamontada.net
حبيبه
عضو متميز
عضو متميز



العمل/الترفيه : الدعوه
رقم العضوية : 229
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
عدد المساهمات : 1585

نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى   نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالجمعة 22 أبريل 2011 - 17:47

لااله الا الله

انا استفدت كتير والله من الموضوع

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رياض العربى
صاحب الموقع

صاحب الموقع
رياض العربى


العمل/الترفيه : مدرس
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
عدد المساهمات : 13693

نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى   نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالجمعة 22 أبريل 2011 - 21:42


اللهم احفظنا شر الامراض

و قنا عذاب النااار

شكرا ام مالك على المرور الكريم

تقبلى تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wagna.ahlamontada.net
 
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح للحفاظ على البشره
» نصائح نبويه للحفاظ على جمالك
» **)نصائح للحفاظ على التفاؤل والتغلب على الكاااابه(**
» الدكتور محمد غنيم أبرز وأشهر جراحى الكلى فى مصر والعالم
» نصائح نصائح اسلامية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وجنة ::  المنتديات العلمية ::  منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الحشيش والدم
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالإثنين 14 فبراير 2022 - 16:50 من طرف رياض العربى

» اهم الاماكن ودورها في علاج الـــــــــــــــــ
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالأربعاء 12 يونيو 2019 - 3:06 من طرف مروة التيمي

» أفضل شركة بالدمام
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالجمعة 17 مايو 2019 - 2:51 من طرف مروة التيمي

» ادمان العين
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالثلاثاء 7 مايو 2019 - 1:46 من طرف مروة التيمي

» علاج الــ :cry:
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالأربعاء 1 مايو 2019 - 22:05 من طرف مروة التيمي

» كيف يتم تشخيص الــ
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالأحد 28 أبريل 2019 - 23:55 من طرف مروة التيمي

» اعراض ادمان ........
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالجمعة 19 أبريل 2019 - 15:44 من طرف مروة التيمي

» مصائب في اتجاه المجتمع
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالإثنين 8 أبريل 2019 - 22:43 من طرف مروة التيمي

» احصائيات عن الحشيش
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالأحد 7 أبريل 2019 - 20:05 من طرف مروة التيمي

» شبح الموت!!!
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_icon_minitimeالأربعاء 3 أبريل 2019 - 19:36 من طرف مروة التيمي

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رياض العربى
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
احزان زمان
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
mnona
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
العرايشي
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
حمودى الروش
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
برديس المصريه
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
عمر
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
مشموشى
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
محمود السعيد
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap 
الامير
نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_rcapنصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى 11110نصائح للحفاظ على الكلى سليمة دون التعرض للفشل الكلوى I_vote_lcap