وجنة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لقد قمنا بأنشاء منتدى جديد و نتمى وجودك معنا
و تساهم فى تقدمه
و يكون ساحة مناسبة لطرح افكارك و موضوعاتك
نتمنى زيارتك لنا و يشرفنا اشتراكك معنا
لك تحياتى

منتدى وجنة
https://wagna.ahlamontada.net

وجنة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لقد قمنا بأنشاء منتدى جديد و نتمى وجودك معنا
و تساهم فى تقدمه
و يكون ساحة مناسبة لطرح افكارك و موضوعاتك
نتمنى زيارتك لنا و يشرفنا اشتراكك معنا
لك تحياتى

منتدى وجنة
https://wagna.ahlamontada.net

وجنة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

وجنة

الرياده .. التميز .. التفوق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتدى وجنة   : إسلامى ... ثقافى .. إجتماعى .. شبابى .. الخواطر  ... القصص ... الغرائب  .... الطرائف .... الأخبار المتجددة .. الحوارات المميزة    

منتدى وجنة .... سحر الكلمات .. همس القلوب .. تحاور العقول .. الأخوه و الصداقة .. الإبداع و التجدد المستمر ... أخر عضو مسجل معنا ( Hazem Hazem) مرحبا به معنا


 

 فوائد المشى الرياضى

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
طيورالجنة
عضو ذهبى
عضو ذهبى
طيورالجنة


العمل/الترفيه : مدربة كاراتية
رقم العضوية : 252
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
عدد المساهمات : 535

فوائد المشى الرياضى Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشى الرياضى   فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالثلاثاء 6 يوليو 2010 - 16:12

أهم شىء الاستمرار فى ممارسة الرياضة

وقمة الرياضة هى
((((( المشى و لو نص ساعة يومياً ))) لانها تحرك كافة عضلات الجسم سواء خارج المنزل أول فى المنزل بخطوات بطئية منتظمة مستمرة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامير
مشرف الأغانى و الأفلام
مشرف الأغانى و الأفلام
الامير


العمل/الترفيه : طالب بكليه تجارة
رقم العضوية : 197
تاريخ التسجيل : 31/01/2010
عدد المساهمات : 2275

فوائد المشى الرياضى Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشى الرياضى   فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأربعاء 7 يوليو 2010 - 0:44

جميل جداااااااااااااا

Nice Topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mnona
مشرفة قسم الأنافة و الأزياء
مشرفة قسم الأنافة و الأزياء
mnona


رقم العضوية : 444
تاريخ التسجيل : 01/06/2010
عدد المساهمات : 7166

فوائد المشى الرياضى Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشى الرياضى   فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأربعاء 7 يوليو 2010 - 3:46

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طيورالجنة
عضو ذهبى
عضو ذهبى
طيورالجنة


العمل/الترفيه : مدربة كاراتية
رقم العضوية : 252
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
عدد المساهمات : 535

فوائد المشى الرياضى Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشى الرياضى   فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأربعاء 7 يوليو 2010 - 11:53

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احزان زمان
المدير العام

المدير  العام
احزان زمان


رقم العضوية : 306
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
عدد المساهمات : 9679

فوائد المشى الرياضى Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشى الرياضى   فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالخميس 8 يوليو 2010 - 18:58

شكرا طيور

على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wagna.ahlamontada.net
طيورالجنة
عضو ذهبى
عضو ذهبى
طيورالجنة


العمل/الترفيه : مدربة كاراتية
رقم العضوية : 252
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
عدد المساهمات : 535

فوائد المشى الرياضى Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشى الرياضى   فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأحد 11 يوليو 2010 - 15:58

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشى الرياضى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد اليانسون
» الفوائد الصحية لممارسة الجنس - 10 فوائد صحية للجنس - فوائد الجنس للمتزوجين
» فوائد البصل
» فوائد القرفة
» فوائد الزنجبيل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وجنة ::  المنتديات العلمية ::  منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الحشيش والدم
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالإثنين 14 فبراير 2022 - 16:50 من طرف رياض العربى

» اهم الاماكن ودورها في علاج الـــــــــــــــــ
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأربعاء 12 يونيو 2019 - 3:06 من طرف مروة التيمي

» أفضل شركة بالدمام
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالجمعة 17 مايو 2019 - 2:51 من طرف مروة التيمي

» ادمان العين
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالثلاثاء 7 مايو 2019 - 1:46 من طرف مروة التيمي

» علاج الــ :cry:
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأربعاء 1 مايو 2019 - 22:05 من طرف مروة التيمي

» كيف يتم تشخيص الــ
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأحد 28 أبريل 2019 - 23:55 من طرف مروة التيمي

» اعراض ادمان ........
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالجمعة 19 أبريل 2019 - 15:44 من طرف مروة التيمي

» مصائب في اتجاه المجتمع
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالإثنين 8 أبريل 2019 - 22:43 من طرف مروة التيمي

» احصائيات عن الحشيش
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأحد 7 أبريل 2019 - 20:05 من طرف مروة التيمي

» شبح الموت!!!
فوائد المشى الرياضى I_icon_minitimeالأربعاء 3 أبريل 2019 - 19:36 من طرف مروة التيمي

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رياض العربى
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
احزان زمان
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
mnona
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
العرايشي
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
حمودى الروش
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
برديس المصريه
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
عمر
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
مشموشى
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
محمود السعيد
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap 
الامير
فوائد المشى الرياضى I_vote_rcapفوائد المشى الرياضى 11110فوائد المشى الرياضى I_vote_lcap