| العدد الأول من مجلة منتدى وجنة | |
|
+8mnona العرايشي عمر حمودى الروش نور المعارف bata احزان زمان رياض العربى 12 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 13:52 | |
|
عدل سابقا من قبل رياض العربى في السبت 3 سبتمبر 2011 - 2:25 عدل 4 مرات | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 14:09 | |
| افتتاحية العدد بقلم
{رياض العربى }
سلام الله عليكم جميعا أحبتي أعضاء منتدى وجنة الكرام
قد يعتقد الكثير بأنه أمرا بسيط جدا إنشاءأي منتدى وجلب أعضاء اليه ,
ولكن >>> حينما يكون هناك هدف أسمى منأي شيء فتعمل لأجله لتنسج أعضاء يعشقون تواجد أخواتهم
بصف واحد في منتديات وجنة..
إحترامي لجميع الأخوة الأعضاء فأنا أراهن على وجود حب و أخوة و صداقة بأي منتدى كما يحتويه المنتدى وجنة
من علاقات ضخمة بين أعضائها وإن وجدت بعض الخلافات البسيطة ,
لذى كلمتي لجميع الأقلام هنا : تمسكوا بروح الأخوة التي خلقنا عليها هنا واستمروا على بركة الله , واحملوا شعار الإبتكار
فبكل الحب و الروح الموجودة بيننا نعمل سويا على كل جديد فشعارنا
سحر الكلمات .. همس القلوب .. تحاور العقول .. الآخوة و الصداقة .. الإبداع و التجدد المستمر
معا على بركة الله و توفيقه فى العدد الأول من مجله منتدى وجنة
ستكون المجلة أسبوعيه بها الموضوعات المميزة فى هذا الأسبوع بقلم صاحبها
و تشمل لكل أقسام المنتدى
و كذلك أخبار المنتدى و كل جديد عن الأعضاء
و تكون الردود و التعليقات فى أخر العدد حتى نسمح بترتيب موضوعات المجلة دون القطع
المجلة للقراءة و التعليق و الرد فى أخر كل عدد
فدعونا نرسم الخطى معاً ونبحر بالمفردات مفردين أشرعتنا نحوالإبداع ...
ومجدافنا هو الهمة والتعاون والأخوه في الله.. .!!
قمة الحب
أن يجبرك الحب على الصمت فترضى وتسكت.. ويبقى بداخلك الألـــــــــــم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] قمةالألم..
أن تجد نفسك يائساً..ولاتستطيع إعطاء نفسك فرصه للخروج من دوامةاليأس..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] قمة قوتك عندما تتظاهر بالقوه بينما أنت تعيش أصعب لحظات ضعفك..أصعب لحظات ألمك.. عندما تحس بالانهيار
إحساس أنك سوف تقع أرضاً.. لعدم قدرتك على تحمل الألم ))ولكن !!! تجبر نفسك على الوقوف..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أصعب لحظاتك.. عندما تحتاج لمن تحب.. ولكن لاتجد منه الحنان..فمع كل الجهات يقابلك الرفض..
والأصعب هي أن لاتجد من تحتاج اليـــــه..أصعب لحظات الإهانه.. أن تكون حزيناً فتشتكي من شدةحزنك..
والألم يعتصر بداخلك.. ودموعك بقلبك..وتتفاجىء.. بضحكة من تشكوإليــــــــــه..أصعب لحظات الألم..
عندما تبكي بلا دموع..والأصعب .. عندما تريد البكاء ولكنك لاتستطيع[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
(( أمر لحظات الحب))..
عندما يجعلك من تحب تعيش الحيره..ويدعوك دائماً إلى حفلاتها.. التي لاتعلم متى نهايتها لأنه مستمتع بها..
والأمر))) أن تكون الحفله على شرفك أنتأصعب لحظاتك..
عندما يدمرك من أحببت.. وهو يعلم بذلك.. ولكنه يستمر.. بتدميرك..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أصعب لحظاتك.. عندما تجعل من نفسك شمعة تشعل نفسك وتحترق لأجل من تحب.. ولكن الأصعب عندما تتفاجىء بأنه يطفئها بدون مبالاة منه بذوبانها المؤلم ..لماذا ؟؟ لأنه ببساطه لايريد ولايحتاج منك الإحتراق..
ولكن!!! بعد ماذا.. لقد ذابت تلك الشمعه..أصعب شيء.
.أن تعطي من يحبك فرصه ليثبت لك مدى حبه..وتتفاجىء بهروب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لمــاذا لاينـــام الله؟؟!!
سأل موسى عليه السلام ربه لماذا لا تنام يارب فقال الرب جل وعلا
امسك قدحاً بيدك يا موسى واسكب بداخله ماء وضعه في يديك وحذار ان تنام
ففعل موسى ما طلب منه فظل واقفاً عليه السلام
والقدح في يده وفيه ماء فغلبه النعاس
فسقط القدح من يدي موسى عليه السلام وانكسر وانسكب منه الماء فقال الرب جل و على
وعزتي وجلالي لو غفلت عن عبادي لحظه يا موسى لسقطت السماءعلى الأرض
سبحان الله انظر الى رحمة الله بنا ومع ذلك نعصيه
اللهم انك عفوا تحب العفو فأعفوا عنا واغفر لنا وارحمنا
وأدخلنا فسيح جناتك
عدل سابقا من قبل رياض العربى في الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 14:28 عدل 3 مرات | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 14:33 | |
| فى حب النبى بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اللهم اجعل اخر كلامي في الدنيا لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم ما كان من خير فمن الله و حده .. و ما كان من شر فمني او من الشيطان اللهم لا تجعلنا ممن ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا
وبعد
محبة الرسول صلى الله عليه وسلم أصل عظيم من أصول الدين , بل إن إيمان العبد متوقف على وجود هذه المحبة ,فلا يدخل المسلم في عِداد المؤمنين الناجين حتى يكون الرسول صلى الله عليه وسلم أحبَّ إليه من نفسه التي بين جنبيه ومن ولده ووالده والناس أجمعين , قال عز وجل :{ قل إن كان آباؤكم وأبناؤكم وإخوانكم وأزواجكم وعشيرتكم وأموال اقترفتموها وتجارة تخشون كسادها ومساكن ترضونها أحب إليكم من الله ورسوله وجهاد في سبيله فتربصوا حتى يأتي الله بأمره والله لا يهدي القوم الفاسقين }(التوبة 24) . وفي الصحيحين عن أنس رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يؤمن أحدكم حتى أكون أحب إليه من والده وولده والناس أجمعين ).
وهذه المحبة وإن كانت عملا قلبيا, إلا أن آثارها ودلائلها لابد وأن تظهر على جوارح الإنسان , وفي سلوكه وأفعاله , فالمحبة لها مظاهر وشواهد تميز المحب الصادق من المدعي الكاذب , وتميز من سلك مسلكا صحيحا ممن سلك مسالك منحرفة في التعبير عن هذه المحبة .
وأول هذه الشواهد والدلائل طاعة الرسول صلى الله عليه وسلم واتباعه , فإن أقوى شاهد على صدق الحب - أيا كان نوعه - هو موافقة المحب لمحبوبه , وبدون هذه الموافقة يصير الحب دعوى كاذبة , ولذلك كان أكبر دليل على صدق الحب لرسول الله صلى الله عليه وسلم هو طاعته واتباعه , فالاتباع هو دليل المحبة الأول , وشاهدها الأمثل , بل كلما عظم الحب زادت الطاعة له صلى الله عليه وسلم , فالطاعة إذا هي ثمرة المحبة , ولذلك حسم القرآن دلائل المحبة لله ولرسوله عليه الصلاة والسلام في آية المحنة وهي قوله جل وعلا : { قل إن كنتم تحبون الله فاتبعوني يحببكم الله ويغفر لكم ذنوبكم }(آل عمران: 31), فإذا كان الله عز وجل قد جعل اتباع نبيه دليلا على حبه سبحانه , فهو من باب أولى دليل على حب النبي صلى الله عليه وسلم , قال الحسن البصري رحمه الله " زعم قوم أنهم يحبون الله فابتلاهم الله بهذه الآية . وصدق القائل : تعصي الإله وأنت تزعم حبه هذا لعمري في القياس بديع لو كان حبك صادقا لأطعته إن المحب لمن يحب مطيع
فالصادق في حب النبي صلى الله عليه وسلم , هو من أطاعه واقتدى به , وآثر ما يحبه الله ورسوله على هوى نفسه .
ومن دلائل محبته صلى الله عليه وسلم تعظيمه وتوقيره والأدب معه , بما يقتضيه مقام النبوة والرسالة من كمال الأدب وتمام التوقير , وهو من أعظم مظاهر حبه , ومن آكد حقوقه صلى الله عليه وسلم على أمته , كما أنه من أهم واجبات الدين , قال تعالى : { إنا أرسلناك شاهدا ومبشرا ونذيرا . لتؤمنوا بالله ورسوله وتعزروه وتوقروه وتسبحوه بكرة وأصيلا }(الفتح: 9) . فالتسبيح لله عز وجل , والتعزير والتوقير للنبي صلى الله عليه وسلم , وهو بمعنى التعظيم .
ومن الأدب معه صلى الله عليه وسلم تقديمه على كل أحد , والثناء عليه بما هو أهله , وتوقير حديثه , وعدم رفع الصوت عليه أو التقديم بين يديه , وكثرة الصلاة والسلام عليه.
ومن دلائل هذه المحبة أيضا الاحتكام إلى سنته وشريعته , فقد أقسم الله عز وجل بنفسه أن إيمان العبد لا يتحقق حتى يرضى بحكم رسول الله صلى الله عليه وسلم في جميع شؤونه وأحواله , وحتى لا يبقى في صدره أي حرج أو اعتراض على هذا الحكم , فقال سبحانه : { فلا وربك لا يؤمنون حتى يحكموك فيما شجر بينهم ثم لا يجدوا في أنفسهم حرجا مما قضيت ويسلموا تسليما }(النساء: 65) , وجعل الإعراض عن سنته وترك التحاكم إليها من علامات النفاق والعياذ بالله , فقال تعالى: { ألم تر إلى الذين يزعمون أنهم آمنوا بما أنزل إليك وما أنزل من قبلك يريدون أن يتحاكموا إلى الطاغوت وقد أمروا أن يكفروا به ويريد الشيطان أن يضلهم ضلالا بعيدا . وإذا قيل لهم تعالوا إلى ما أنزل الله وإلى الرسول رأيت المنافقين يصدون عنك صدودا } (النساء: 60-61).
ومن الدلائل أيضا على محبته صلى الله عليه وسلم الذَّبُّ عنه, والدفاع عن سنته, ضد كل مبطل ومشكك, والحرص على نشرها بين الناس صافية نقية من كل ما علق بها من شوائب البدع.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
| |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 14:51 | |
| أم المؤمنين عائشة رضى الله عنها
ما شَانُ أُمِّ المُؤْمِنِينَ وَشَانِي = هُدِيَ المُحِبُّ لهـا وضَـلَّ الشَّانِـي إِنِّي أَقُولُ مُبَيِّناً عَنْ فَضْلِهـا = ومُتَرْجِمـاً عَـنْ قَوْلِهـا بِلِسَانِـي
يا مُبْغِضِي لا تَأْتِ قَبْرَ مُحَمَّدٍ = فالبَيْتُ بَيْتِـي والمَكـانُ مَكانِـي
إِنِّي خُصِصْتُ على نِساءِ مُحَمَّدٍ = بِصِفـاتِ بِـرٍّ تَحْتَهُـنَّ مَعانِـي
وَسَبَقْتُهُنَّ إلى الفَضَائِلِ كُلِّها = فالسَّبْـقُ سَبْقِـي والعِنَـانُ عِنَانِـي
مَرِضَ النَّبِيُّ وماتَ بينَ تَرَائِبِي = فالْيَوْمُ يَوْمِي والزَّمـانُ زَمانِـي
زَوْجِي رَسـولُ اللهِ لَـمْ أَرَ غَيْـرَهُ = اللهُ زَوَّجَنِـي بِـهِ وحَبَانِـي
وَأَتَاهُ جِبْرِيلُ الأَمِينُ بِصُورَتِي = فَأَحَبَّنِـي المُخْتَـارُ حِيـنَ رَآنِـي
أنا بِكْرُهُ العَذْراءُ عِنْدِي سِرُّهُ * * * وضَجِيعُهُ في مَنْزِلِـي قَمَـرانِ
وتَكَلَّـمَ اللهُ العَظيـمُ بِحُجَّتِـي = وَبَرَاءَتِـي فـي مُحْكَـمِ القُـرآنِ
واللهُ خَفَّرَنِي وعَظَّمَ حُرْمَتِـي = وعلـى لِسَـانِ نَبِيِّـهِ بَرَّانِـي
واللهُ في القُرْآنِ قَدْ لَعَنَ الذي = بَعْـدَ البَـرَاءَةِ بِالقَبِيـحِ رَمَانِـي
واللهُ وَبَّخَ مَنْ أَرادَ تَنَقُّصِي = إفْكاً وسَبَّـحَ نَفْسَـهُ فـي شَانِـي
إنِّي لَمُحْصَنَةُ الإزارِ بَرِيئَةٌ = ودَلِيلُ حُسْـنِ طَهَارَتِـي إحْصَانِـي
واللهُ أَحْصَنَنِـي بخاتَـمِ رُسْلِـهِ = وأَذَلَّ أَهْـلَ الإفْـكِ والبُهتَـانِ
وسَمِعْتُ وَحْيَ اللهِ عِنْدَ مُحَمَّدٍ = مِـن جِبْرَئِيـلَ ونُـورُهُ يَغْشانِـي
أَوْحَى إلَيْهِ وَكُنْتُ تَحْـتَ ثِيابِـهِ = فَحَنـا علـيَّ بِثَوْبِـهِ خَبَّانـي
مَنْ ذا يُفَاخِرُني وينْكِرُ صُحْبَتِي = ومُحَمَّـدٌ فـي حِجْـرِهِ رَبَّانـي؟
وأَخَذْتُ عن أَبَوَيَّ دِينَ مُحَمَّدٍ = وَهُما علـى الإسْـلامِ مُصْطَحِبـانِ
وأبي أَقامَ الدِّينَ بَعْدَ مُحَمَّدٍ = فالنَّصْلُ نَصْلِـي والسِّنـانُ سِنانِـي
والفَخْرُ فَخْرِي والخِلاَفَةُ في أبِي = حَسْبِي بِهَـذا مَفْخَـراً وكَفانِـي
وأنا ابْنَةُ الصِّدِّيقِ صاحِبِ أَحْمَدٍ = وحَبِيبِهِ فـي السِّـرِّ والإعـلانِ
نَصَرَ النَّبيَّ بمالِـهِ وفَعالِـهِ = وخُرُوجِـهِ مَعَـهُ مِـن الأَوْطـانِ
ثانِيهِ في الغارِِ الذي سَدَّ الكُوَى = بِرِدائِهِ أَكْرِمْ بِـهِ مِـنْ ثـانِ
وَجَفَا الغِنَى حتَّى تَخَلَّلَ بالعَبَـا = زُهـداً وأَذْعَـنَ أيَّمَـا إذْعـانِ
وتَخَلَّلَتْ مَعَهُ مَلاَئِكَـةُ السَّمَـا = وأَتَتْـهُ بُشـرَى اللهِ بالرِّضْـوانِ
وَهُوَ الذي لَمْ يَخْشَ لَوْمَةَ لائِمٍ = في قَتْلِ أَهْـلِ البَغْـيِ والعُـدْوَانِ
قَتَلَ الأُلى مَنَعوا الزَّكاةَ بِكُفْرِهِمْ = وأَذَلَّ أَهْـلَ الكُفْـرِ والطُّغيـانِ
سَبَقَ الصَّحَابَةَ والقَرَابَةَ لِلْهُدَى = هو شَيْخُهُمْ في الفَضْلِ والإحْسَانِ
واللهِ ما اسْتَبَقُوا لِنَيْلِ فَضِيلَةٍ = مِثْلَ اسْتِبَاقِ الخَيـلِ يَـومَ رِهَـانِ
إلاَّ وطَـارَ أَبـي إلـى عَلْيَائِهـا = فَمَكَانُـهُ مِنهـا أَجَـلُّ مَكَـانِ
وَيْـلٌ لِعَبْـدٍ خـانَ آلَ مُحَمَّـدٍ = بِعَـدَاوةِ الأَزْواجِ والأَخْتَـانِ
طُُوبى لِمَنْ والى جَمَاعَةَ صَحْبِهِ * * * وَيَكُونُ مِـن أَحْبَابِـهِ الحَسَنَـانِ
بَيْنَ الصَّحابَةِ والقَرابَـةِ أُلْفَـةٌ = لا تَسْتَحِيـلُ بِنَزْغَـةِ الشَّيْطـانِ
هُمْ كالأَصَابِعِ في اليَدَيْنِ تَوَاصُلاً = هل يَسْتَوِي كَفٌّ بِغَيرِ بَنـانِ؟!
حَصِرَتْ صُدورُ الكافِرِينَ بِوَالِدِي = وقُلُوبُهُمْ مُلِئَتْ مِنَ الأَضْغانِ
حُبُّ البَتُولِ وَبَعْلِها لم يَخْتَلِفْ = مِـن مِلَّـةِ الإسْـلامِ فيـهِ اثْنَـانِ
أَكْرِمْ بِأَرْبَعَـةٍ أَئِمَّـةِ شَرْعِنَـا = فَهُـمُ لِبَيْـتِ الدِّيـنِ كَالأرْكَـانِ
نُسِجَتْ مَوَدَّتُهُمْ سَدىً في لُحْمَـةٍ = فَبِنَاؤُهـا مِـن أَثْبَـتِ البُنْيَـانِ
اللهُ أَلَّـفَ بَيْـنَ وُدِّ قُلُوبِهِـمْ = لِيَغِيـظَ كُـلَّ مُنَـافِـقٍ طَـعَّـانِ
رُحَمَاءُ بَيْنَهُمُ صَفَتْ أَخْلاقُهُـمْ = وَخَلَـتْ قُلُوبُهُـمُ مِـنَ الشَّنَـآنِ
فَدُخُولُهُمْ بَيْنَ الأَحِبَّـةِ كُلْفَـةٌ = وسِبَابُهُـمْ سَبَـبٌ إلـى الحِرْمَـانِ
جَمَعَ الإلهُ المُسْلِمِينَ على أبي = واسْتُبْدِلُـوا مِـنْ خَوْفِهِـمْ بِأَمَـانِ
وإذا أَرَادَ اللهُ نُصْرَةَ عَبْدِهِ = مَنْ ذا يُطِيـقُ لَـهُ علـى خِـذْلانِ؟!
مَنْ حَبَّنِي فَلْيَجْتَنِبْ مَنْ َسَبَّنِي=إنْ كَانَ صَـانَ مَحَبَّتِـيوَرَعَانِـي
وإذا مُحِبِّي قَدْ أَلَظَّ بِمُبْغِضِي = فَكِلاهُمَا في البُغْـضِ مُسْتَوِيَـانِ
إنِّي لَطَيِّبَـةٌ خُلِقْـتُ لِطَيِّـبٍ = ونِسَـاءُ أَحْمَـدَ أَطْيَـبُ النِّسْـوَانِ
إنِّي لأُمُّ المُؤْمِنِينَ فَمَنْ أَبَـى = حُبِّـي فَسَـوْفَ يَبُـوءُ بالخُسْـرَانِ
اللهُ حَبَّبَنِـي لِقَلْـبِ نَبِيِّـهِ = وإلـى الصِّـرَاطِ المُسْتَقِيـمِ هَدَانِـي
واللهُ يُكْرِمُ مَنْ أَرَادَ كَرَامَتِي = ويُهِيـنُ رَبِّـي مَـنْ أَرَادَ هَوَانِـي
واللهَ أَسْأَلُـهُ زِيَـادَةَ فَضْلِـهِ = وحَمِدْتُـهُ شُكْـراً لِمَـا أَوْلاَنِــي
يا مَنْ يَلُوذُ بِأَهْلِ بَيْتِ مُحَمَّدٍ = يَرْجُو بِذلِكَ رَحْمَـةَ الرَّحْمـانِ
صِلْ أُمَّهَاتِ المُؤْمِنِينَ ولا تَحِـدْ = عَنَّـا فَتُسْلَـبَ حُلَّـةَ الإيمـانِ
إنِّي لَصَادِقَةُ المَقَـالِ كَرِيمَـةٌ = إي والـذي ذَلَّـتْ لَـهُ الثَّقَـلانِ
خُذْها إليكَ فإنَّمَا هـيَ رَوْضَـةٌ = مَحْفُوفَـةٌ بالـرَّوْحِ والرَّيْحَـانِ
صَلَّى الإلهُ على النَّبـيِّ وآلِـهِ = فَبِهِـمْ تُشَـمُّ أَزَاهِـرُ البُسْتَـانِ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 15:06 | |
| من أقوال الحكماء
العقلاء لا يستعرضون قدراتهم، لذلك تشعّ منهم القوّة إنهم لا يبررون أنفسهم، لذلك فهم متميّزون، إنّهم لا يفاخرون، لذلك لا يخطئون ولا يتعثّرون هم لا يتشاجرون، لذلك لا يتشاجر معهم أحد، لذلك قال القدماء: تخلّ حتى تتفوّق كن كلاً واحداً غير موزّع تأتي لك الأشياء جميعاً.
/
من يقف على أطراف أصابعه لا يمكنُ أن يكون ثابتاً ومن يوسّع الخطوة لا يستطيعُ تنظيمها الذي يتظاهرُ ليس مستنيراً من يحسب نفسه مصيباً دائماً لا يحترم و هذا الذي يتفاخر لا يحقق شيئاً و الذي يتباهى، لايبقى طويلاً.
/ أحياناً تتقدّم الأشياء، و أحياناً تتأخر أحياناً يكون التنفّس سهلاً، و أحياناً يكون صعباً
أحياناً يكون الإنسان قوياً، و أحياناً يكون ضعيفاً مرة يعلو، و مرات يهبط لذلك فإنّ الحكيم من يتجنّب التطرّف، و الإفراط، و الرّضا عن الذّات!
/
افعل ما يجب عليك أن تفعله، لكن أبداً ، لا تستغلّ قوّتكَ حقّق ما تريد من نتائج، لكن لا تتشدّق بما حقّقت ولا تتفاخر، و لا تتكبّر لأنّ هذه طبيعة الحياة، حقّق النتائج و لكن ليس عن طريق القوّة فاستخدام القوّة يعقبه غالباً فقدان القدرة!
/
معرفة الآخرين حكمة معرفة النّفس كشف قيادة الآخرين تقتضي القوّة قيادة النّفس تتطلّب القدرة من يشعر بأنّ عنده ما يكفيه اغتنى المثابرة من علامات قوّة الإرادة من يحافظ على مكانه يبقى أن تموتَ دونَ أن تهلكَ فذلكـ هو الحضور الأبديّ!
/
الذي ينكمش لا بدّ أولاً أن يتمدّد، و الذي ينهار لا بدّ أنّه كان متيناً من قبل مايطرح أرضاً لابدّ أنّه كان مرفوعاً من قبلُ، قبل الأخذ، لابدّ أن يكون هناكَ عطاء هذا ما يسمى إدراك طبيعة الأشياء،،
/
الرّجل العظيمُ حقاً لا يهتمّ إلا بالأشياء الحقيقيّة، و ليس بتلك التي على السّطح!
/
من يتعلّق بالأشياء يعاني كثيراً من يدّخر يعاني الخسارة الثقيلة الرجل الراضي لا يخيب أمله أبداً من يعرف متى يتوقّف لا يجلب لنفسه المتاعب،،
/
الاستقامة العظيمة تبدو معوجه، و الذّكاء السّاطع يبدو غباءً، و الفصاحة البالغة تبدو تلعثماً، و الحركة تقهر البرودة، و السكون يغلبُ الحرارة،،،
/
الخطيئة الكبرى هي الرّغبة، و اللعنة الكبرى هي عدم الرضى سوء الحظّ الأكبر هو الرّغبة في الحصور على الأشياء، من يعرف أنّ الكفاية، كفاية، يحصل دوماً على ما يكفيه،،،
/
الذي يعرفُ كيف يعيش يستطيعُ السير في أيّ مكان، لا يخاف وحيد القرن، و لا النّمر، لن يجد وحيد القرن مكاناً لكي يغرز فيه قرنه، و النّمر لن يجد مكاناً ينشبُ فيه مخالبه لم هذا؟ لأنّ جسده ليس في مكان يدخلُ منه الموت!!
/
لو أنّ لي حتى قليلاً من العقل، لسرتُ في الطّريق المستقيم، و كان خوفي الوحيد أن أحيد عنه اتباع الطّريق الرئيسي سهل، لكنّ النّاس مغرمون بالانحراف عنه...
/
الذين يعرفون حقّاً، لا يتكلمون، و الذين يتكلّمون لا يعرفون أغلق فمكـ ، و اضبط حواسكـ، تحكّم في حدّتكـ، و بسّط مشاكلكـ اخف ذكاءكـ، و كن واحداً من تراب الأرض...
/
كلّما كثرت القوانين و المحظورات ازداد النّاس فقراً، و كلّما ازدادت الأسلحة مضاءً زادت المتاعبُ في الأرض، كلّما كان النّاس أذكياء و شطّار، زادت الغرائب في الأرض و كلّما زادت القوانين و التنظيمات ، زاد عدد اللصوص و قطّاع الطّرق!
/
أصل السعادة في الشّقاء، و يكمن الشّقاء تحت السّعادة.
/
ابحث عن البساطة في التعقيد و حقق العظمة في الأشياء الصّغيرة،،
/
تعامل مع الأشياء قبل أن تحدث، نظّمها قبل أن تستشري الفوضى فيها،،
/
يفشل النّاس عادة عندما يكونون على وشك النّجاح، لذلك اجعل للنّهاية نفس أهميّة البداية، عندئذ لن يكون هناك فشل،،
/
| |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 15:20 | |
| صــــــــــورة الغلاف
مجتمعان على حب الله تعالى
صفات الزوجة الصالحة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فوق جبل عرفات مجتمعان على حب الله عز و جل
من هي الزوجة الصالحة؟
الزواج هو سنة الحياة، خلقه الله تعالى ليكون سكنا ومودة ورحمة بين الرجل و المرأة و هو الطريق الشرعى الوحيد [ لتكوين الأسرة.. يقول الله تعالى{وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ
خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ} "سورة الروم آية 21".
ويحدد لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم صفات الزوجة الصالحة فيقول: "تنكح المرأة لأربع، لمالها ولحسبها ولجمالها ولدينها، فاظفر بذات الدين تربت يداك " أي:
امتلأت يداك بالخير وقلبك بالسعادة، ويقول (ص): "الدنيا متاع، وخير متاعها المرأة الصالحة وفي حديث آخر: "ألا أخبركم بنسائكم من أهل الجنة؟ الودود الولود
العؤود، التي إذا ظلمت قالت: هذه يدي في يدك، لا أذوق غمضاً حتى ترضى.
وقيل لأم المؤمنين عائشة رضي الله عنها أي النساء أفضل؟ فقالت: التي لا تعرف عيب المقال، ولا تهتدي لمكر الرجال، فارغة القلب إلا من الزينة لبعلها، ولإبقاء
الصيانة على أهلها.
وقديما قال العرب: لا تنكحوا من النساء ستة: لا أنانة "كثيرة الشكي والأنين" ولا منانة "من تمن على زوجها" ولا حنانة "من تحن لزوج آخر" ولا تنكحوا حداقة
"تشتهي ما ليس عندها" ولا براقة "كثيرة الزينة" أومن تستقل بنفسها في كل شيء ولا شداقة "كثيرة الكلام".
ويقول الشيخ محمد متولي الشعراوي ـ رحمه الله ـ أن الزوجة الصالحة هي المرأة المؤمنة العابدة التي تحفظ نفسها وتحفظ زوجها في نفسه وعرضه وتحفظه في ماله
وولده وهي التي تُحسن معاملة زوجها وأهلها وجيرانها، وتُحسن إدارة بيتها الذي هو مملكتها الخاصة التي جعلها الله سبحانه وتعالى ملكة متوَّجة عليه.
فالزوج قد يقضي في منزله ساعات قليلة في اليوم، لكن المرأة تقضي معظم وقتها في بيتها، فإن كانت صالحة صلُح البيت كله، وإن كانت فاسدة فسَد البيت كله.. ولم
لا وهي بمثابة القلب للإنسان، فإن صلَح القلب صلَح الجسد كله وإن فسَد القلب فسَد الجسد كله وضاع صاحبه.
إن المرأة الصالحة لها عمل عظيم في حياتها وبيتها لا يَقلّ إن لم يَزِدْ عن عمل الرجل وكَدِّه في الحياة لتوفير المال، فالمرأة سكن لزوجها وحضن لأطفالها ووزيرة
اقتصاد لشئون بيتها، تعامل زوجَها كما أمَرَها ربها سبحانه وتعالى بالمودة والرحمة والطاعة التامة في غير معصية، وتربّي أولادها تربية إسلامية صحيحة رشيدة،
فتَغرس فيهم مبادئَ الإسلام العظيم منذ الصغر فينشأون صالحين في المجتمع.
الزوجة الصالحة تقوم على شأن زوجها وتعينه على طاعة ربه، وتحفظه في حضوره وغيابه، وتنصحه وتشير عليه، وتُخفّف عنه ولا تُثقل عليه، إذا نظَر إليها سرَّته،
وإن دعاها أجابته، وإذا غاب عنها حفظته. | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 15:35 | |
| قضية العدد ( تحب أو تنحب ؟؟؟؟؟؟؟ )
بقلم .. العرايشي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ادعـــوٍ الجميـــع للنقـــاش
فـــلا تصغــرٍ من قيمــــة رأيــــك!
ولــوٍ كـــان بكلمــة فهـــوٍ يهمنــــا
وســوٍف يزٍيـــــد الموضـــوع جمــــالا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بسم الله نبـــدأ
ماذا تفضل ان تحـــب اوٍ ان تنحـــب؟
كل انسان يتمنى ان يكون محبوبا بين النـــــاس
ولكن هل انــت ستحــب من احبــوك !
هل ستوفيـــهم حقهم من الحب
هل يجب عليك ان تحب من حبــــك
هل سيحبك من احببتـــهم
هل سيبادلـــوٍك المحبـــه محبـــه ام اســـاءة
ام ان الحب شـــيء لانتحكـــم فيه
كــل هذه مقبلات ندخل للقائمة الرئيســـية وفي صلب الموضــــوٍع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ٍ
افرض انك قــــررت(ي) ان تتــــزوج(ي)
وتقدم لك رجليـــن الاول تحبينه بجنـــوٍن والاخر يحبــــك بجنــوٍن
او انت ايهــا الشاب قررت ان تتـــزوج وعندك احدى خيـــارٍين
بنت تموووت بحبـــها وتعشقهـــا حتى الجـــنون
والاخرى تحبك ولاترى في الدنيا رجــــل سوٍاك
بغض النظر عن جمـــال المرأة او اخلاقها فاعتبر انها متساويتــان والفاصـل هو الحب
ســوٍف يكون الاختيار سهــلا ان كان الحب من الطرٍفين ولكــ!ن
ان كانت التي تحبك وانت لاتحبها او لنقل لاتبادلها نفس المشاعر والاحاسيس والعكس صحيح
التي تحبها لاتبدالك نفس المشاعر والاحاسيس لااقول انها تحب غيرك او انت تحب غيرها ولكن الامـــر يبقى قائمـــا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فايهما تختــــارٍ
من تحبك او تحبهــــا
من يحبـــك او تحبيــه؟
مالفـــرٍق في نظرك بين هـــذا وذاك
اطلق العنان لافكارك فكــــر فيما كنت الان بين هــذين الاختيارين واختااارٍ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لنكن صرٍيحيــــن
بعيدا عن المجتمع ونظرتــــــه للحب
فكـــرٍ في نفسك فقــــط
ارجو من الجميـــــع المشارٍكة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 15:45 | |
| مطبــخ المجــلة..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
محشي ورق العنب
بقلم ( أحزان زمان )
يمكن استبددال ورق العنب بالكوسه او الطماطم او البصل او الباذنجان او البطاطا او الملفوف
المقادير
ورق العنب
كوب ارز
نص كيلو لحم مفروم
كوب بقدونس 3 حبات بصل
3 حبات طماطم
معجون طماطم ملعقه صغيره من البهار المخلط نصف كوب نعناع مفروم
خل + ليمون ملعقتين طعام من دبس الرمان مكعب ماجي
زيت الزيتون
الطريقه
يخلط البصل والطماطم مع قليل من الخل في خلاط كهربائي
تضاف الخلطه الى الللحم المفروم
يضاف اليها الارز والبقدونس والنعناع والبهار ودبس الرمان وقليل من الييمون والخل
تحشى الاوراق بالخلطه السابقه بان تفرد الورقه على سطح من الجهه الخشنه للورقه ثم توضع الحشوه باستخدام
ملعقه صغيره,تغطى الورقه من جهه اليمن اولا ثم اليسار ثم تلف
تصف الاوراق المحشيه في اناء الطبخ بعد رشه بقلقل من زيت الزيتون
يذاب معجون الطماطم في كوب من الماء الدافي والخل و الليمون ويضاف اليه دبس الرمان وقليل من البهار وزيت الزيتون
تضاف الخلطه الى اناء الاوراق المحشيه مع اضافة مكعب الماجي اليها
تطبخ على نار عاليه لمدة 15 دقيقه ثم على نار هادئه لمدة ساعه تقريبا
عدل سابقا من قبل رياض العربى في الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 15:53 عدل 1 مرات | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 15:51 | |
| شخصية العدد عريس السماء (حنظلة بن أبي عامر )
بقلم ( بنت مصرية )
هبط الليل على المدينة المباركة..أرخى سدوله ..وغارت نجومه يحمل السكون والسلام للكائنات
التي أرهقها كد النهار ..وأنهكها السعي في مناكب الأرض..يرتل ترانيم المساء ..يهدهد الجفون لتغرق في عذوبة الأحلام…يهدينا الليل شعورا خاصا وكأن الكون ملك لنا ..الليل يحرر أرواح المؤمنين ..لتصفو شيئا فشيئا ..حتى تنساب في صمت مهيب إلى باريها ..تتطهر
بسجدة أمام عرشه العظيم..تتحدى بها كيد الشياطين .. كان مساء عاديا على أية حال ..لكنه أبدا لم يكن كذلك عند حنظلة.. إنه اليوم يحلم حلمه الخاص.. حنظلة على موعد مع هذاالمساء ..
إنه اليوم الذي طال انتظاره ..اليوم يلتقي الشمس والقمر ..الليلة يهديه المساء حبيبته جميلة … اليوم عرس حنظلة..!!
** قلب لا يعرف القضبان **
يتمنى كل المحبين لو زرعوا الأرض وردا وسلاما ..لو رسموا قلوب الحب حمراء صغيرة على أغصان الشجر..على كل حجر ..فقط
لو يتركهم القدر ؟؟ لكن من فقدوا القدرة على الحب أعداء لكل من يحب .. والقدر الذي يهدي الخير لحنظلة اليوم يطالبه بالدفاع عنه في نفس اللحظة..تزوج حنظلة بجميلة الحبيبة في ليلة صبيحتها القتال في أحد ..استأذن حنظلة النبي الكريم أن يبيت عند زوجته .. حنظلة لا يعرف بالتحديد إن كان لقاءا أم وداعا ..؟!ويأذن له نبي الرحمة والسلام ..ليبيت الليلة عند عروسه
أي عذوبة كانت لذلك اليوم..؟ وأي عرس قام فيه..؟ وأي عطور عطرت ثوانيه ودقائقه وساعاته..؟ وأي سر يخفيه اليوم عن حنظلة وحبيبته التي أحترق قلبها بالحنين.. وتبثه اليوم شوقها وحبها .. اليوم تسلمه مفتاح مدينتها ..وتتوجه ملكا وسيدا على عرش قلبها الذي عاش دهرا في انتظار الحبيب.. تذرف أفراحا من دموع .. تمسك به كضيف يوشك أن يرتحل..كطيف تراه ولا تملكه..بدا حنظلة كالسماء قريبة ونائية..بكت وكأنها تستشعر لوعة فراقه ..يطمئنها يضمها لصدره
الذي يحمل الحب الأعظم ..وكأنه يضم كل صور الحب التي عرفها قلبه الطاهر في هذه الدنيا ..يجمع الحب الصغير إلى الحب العظيم ليمنحه العظمة والبهاء ..يضمها ليحتوي الحب السماوي الخالد حبه البشري الفاني ..فيمده بالبقاء والخلود ..أجرى حنظلة تلك المعادلات والحسابات العاطفية في عقله وقلبه ..وحسم قراره سريعا ..مع نسمات الفجر الأولى .. حين سمع صيحة القتال ..فبادر بالخروج ..
وكان جنبا رضي الله عنه ..فلم يتمهل حتى يغتسل ..وانطلق بين دموع الحبيبة وأشواق الفؤاد الذي لم يرتو من شهد الحبيب بعد.. انطلق والحنين يصدح في جنبات قلبه ..الحنين للساعات الأولى التي جمعتهم ..ثم مرت كدهر من الزمان ..وصارت حلما ..!!
انطلق حنظلة ..الذي جعل من هواى نفسه ترابا تطئه قدمه وانتصر الحب الكبير على كل شئ ..انتصر على حنظلة ذاته ..أجل انتصر حنظلة على حنظلة ..وانتهى الاختبار..!!
** الحب دموع ..والحب ثورة **
وينطلق حنظلة المجاهد عريس البارحة ..يحمل سلاحه ليلحق بالنبي وهو يسوي صفوف المجاهدين ..يصف قلوبا للبيع في سبيل الله.. ويدخل حنظلة سوق الجنة .. ويشتد القتال ..في البداية ينتصر الباعة وحين يترك الرماة مواقعهم ..حين يتحول الباعة إلى شراه ..يضطرب قانون المعركة ..ويتقدم المشركون بظلامهم الكثيف ..ما زالت بعض القلوب تصمم على البيع ..وتصمد مع نبي الرحمة والسلام ..
مازال حنظلة يبرهن على حبه العظيم لله تعالى ….مازال يخجلنا في الحقيقة ..إنه يتقدم نحو أبي سفيان بن حرب .. يسرع نحوه ..ليضرب أرجل فرسه من الخلف ..ويقع أبو سفيان يسقطه من فرسه على الأرض ..وكأنه يسقط الباطل الذي سرق أمنه وسلامه..الباطل الذي يطارد فكره ..ويصادر عقيدته ..يحرمه جميلة ويحرم جميلة منه ..وهنا يدركه شداد بن الأسود و يعين أبا سفيان على حنظلة ..
فيقتل أحدهما القلب الطاهر برمية رمح نافذة .. ويقول أبو سفيان حنظلة بحنظلة ..يقصد أنه أخذ بثأر ابنه الذي قتل يوم بدر..ويرحل عنا حنظلة ويبقى مسك دمه ليعطر أرواحنا.. يحمل إلينا نسمات الجنة..لتوقظ نفوسنا النائمة ..وتنعش هممنا…علنا يوما نمتطي خيول الشهادة ..ونترجل عن خيول الأمنيات!!
** يالروعة دمك يا حنظلة **
وتتطهر الأرض بدم المحبين ..دم حنظلة فوق كل الأرض.. يصبغها حبا بكل الألوان ..يبدو الحب في حياة حنظلة كصلاة كاملة الخشوع ..يتعبد بمزيج من الحب .. أطياف وألوان من الحب .. حب النبي عليه السلام.. حب الإسلام حب إخوانه المسلمين..حب الخير ..حب الوطن ..حب جميلة ..
لكن لونا مميزا بدا أكثر وضوحا من أي لون ..إنه لون الحب الكبير الحب الخالد ..حب الله ..الذي ظل يعتمل في نفسه وينتصر على كل ألوان الحب الأخرى ..الحب الذي ظل يتألق انتصارا في روح حنظله حيا وميتا .. إن الله اشترى من المؤمنين أنفسهم وأموالهم بأن لهم الجنة …فهنيئا لك الجنة يا حنظلة !!
** السماء تمطر عشقا ** حبات المطر الدامية
انتهت المعركة ..عرض المتاجرون مع الله بضائعهم ..حملوا قلوبهم على أكفهم ..ليقبل الله من يشاء ويرد من يشاء ..هم يوقنون أن الصدق اليوم أنفس البضائع .. وأن من يصدق الله ليس بضائع ..!!
إنهم يشترون الجنة..سلعة الله الغالية ..ويفقهون قانون المتاجرة مع الله تعالى أما نحن فندرك جيدا ارتباط السلع الغالية بالأثمان الغالية .. لكنا نستسلم لهدهدة الأمنيات و سراب الكلمات علها تمنحنا شيئا من السلام الزائف !!
يبحث من بقي من الصحابة عن إخوانهم ..وتتفقد القلوب التي لم تزل تنتظر وعد السماء.. تلك التي سبقتها إلى السماء ..وتتلمس أيديهم الحزينة جسد حنظلة المخضب بالدماء ..ويعجبون لقطرات الماء تنساب من جبينه كحبات من لؤلؤ..وتتساقط من خصلات شعره بلحن حزين ..بدت وكأنها دموع جميلة الحزينة ..!!
والحقيقة أن قطرات الماء تلك ظلت لغزا عصيا على الفهم ..حتى سمع الصحابة صوت النبي يقول بعذوبة بالغة : إني رأيت الملائكة تغسل حنظلة بن أبي عامر بين السماء والأرض بماء المزن في صحائف من فضة !! إنها السماء تمطر عشقا
وظلت الأوس قبيلة حنظلة تفاخر به وتقول منا غسيل الملائكة حنظلة ابن أبي عامر ..ومنا من حمته الدبر عاصم بن ثابت ..ومنا من أجيزت شهادته بشهادتين خزيمة بن ثابت ..ومنا من اهتز لموته عرش الرحمن ..سعد ابن معاذ .
والحقيقة أن حنظلة يظل فخرا ووساما على صدر البشرية كلها وليس الأوس وحدهم !!
** بوابات السحاب الأبيض **
جميلة لا يهمها الآن إن كان حنظلة قريبا أو بعيدا ..إن كان شمسا غاربة على حافة المدى ..أم شعاعا حارقا في كبد السماء ..فشمس حنظلة تتوهج في ضلوعها العاجزة عن الصراخ إليه ..ترسل إليها خيوطها الذهبية المحملة بدفء اللحظات الحنونة التي جمعتهم.. تؤنس غربتها وتنير ليلها الطويل ..وتمنحها دفئا يتخطى جسدها النحيل إلى حجرتها الحزينة ..يطرد البرد المقيم فيها مذ رحل حنظلة ..!!
ما زالت جميلة ترتوي من ذكريات اللقاء القصير المنغمسة في روحها .. فأمسية عشقهما الخالد تأبى النسيان …مازالت تجد عطره في فراشها ..وترى وجهه الملتصق بسقف حجرتها .. مازالت كل ليلة في نهرحنظلة تغتسل و تنام .. بعد ان ثملت عيناها بضوء استشهاده..ما زالت تراه في البلاد التي تسكن السماء !!
مازالت جميلة تروي لجيرانها كيف أنها رأت رؤيا قبيل زفافها ..وكيف صدقت الرؤيا ؟ تقول جميلة أنها رأت كأن السماء قد فرجت لحنظلة فدخل فيها ثم أطبقت ..!!
ويبدو أن تلك الرؤيا أفزعت جميلة ورأت فيها ظلالا من الغموض والخوف ..حتى أنها أرسلت إلى أربعة من قومها فأشهدتهم أن حنظلة قد دخل بها ..ومن يدري جميلة أن الرؤيا التي خشيت أن تلحق بها سوءا ..وعملت على اتقاء همز الناس ولمزهم … تحمل بشارة السماء ..وتقلدها وسام زوجة شهيد ..بل وأم شهيد !! | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 15:57 | |
| عيادة المجلة
نصائح لتفادى ترقق العظام
بقلم ( قمراية )
قد يكون ترقق العظام مرضاً مدمراً فعلاً، لكننا نستطيع لحسن
الحظ تجنبه والحؤول دونه. إليك بعض الخطوات الممكن
اعتمادها لتخفيض خطر تعرضك لترقق العظام.
1- إشربي الحليب القليل الدسم واللبن الخالي من الدسم وتناولي
أنواع الجبنة القليلة الدسم لأنها تعتبر كلها مصادر ممتازة
للكلسيوم الضروري لتقوية العظام. كما أن المنتجات المعززة
بالحليب تحتوي على الفيتامين D الضروري أيضاً لامتصاص
الكلسيوم في الجسم.
2- تناولي السمك، مثل السردين والسلمون، لأنه غني بالكلسيوم،
فيما سمك الاسقمري وأنواع السمك الدهنية الأخرى غنية بالفيتامين D
3- تناولي الخضار ذات الأوراق الخضراء لأنها تحتوي على
الكثير من الكلسيوم والبوتاسيوم والفيتامين K الضروري لمنع
خسارة الكلسيوم من العظام. أكثري من تناول البروكولي
والسلق واللفت. وتذكري أن الموز غني جداً بالبوتاسيوم.
4- تناولي الصويا لأنها لا تحتوي فقط على الكلسيوم وإنما أيضاً
على استروجينات نباتية، ويبدو أنها تساعد في الحفاظ على
كثافة العظام. استبدلي الطحين العادي بطحين الصويا واستعملي
حبوب الصويا المحمصة بدل الفول السوداني.
5- لا تفرطي في تناول البروتينات لأن المأخوذ المرتفع من
البروتين قد يزيد التخلص من الكلسيوم. إكتفي بتناول 50 ملغ
من البروتين فقط كل يوم، علم أننا نحصل على ضعف هذه
الكمية تقريباً بسبب نمط أكلنا المعاصر.
6- خففي من تناول الكافين واكتفي بشرب ثلاثة فناجين من
القهوة فقط كل يوم لأن الكافين يدفع الجسم إلى التخلص من
الكلسيوم بسهولة أكبر. 7 تناولي البصل لأن التجارب المخبرية
كشفت أن تناول غرام واحد من البصل اليابس كل يوم يخفف
عملية تفكك العظام بنسبة 20 في المئة تقريباً، مم يحدّ بالتالي
من حصول ترقق العظام.
8- إلتزمي ببرنامج منتظم من التمارين الرياضية لأن هذا
يساعدك على الحؤول دون خسارة الكتلة العظمية، لا بل إنه قد
يكون طريقة جيدة لتقوية العظام مع التقدم في العمر. وعند
تحسين الوضعية والتوازن والمرونة، يتضاءل خطر تعرضك
للسقوط وبالتالي كسر العظام الهشة. تمرّني 30 دقيقة على الأقل،
ثلاث مرات أسبوعياً. جربي المشي، والركض، ورفع الأثقال،
وكرة المضرب، وكرة السلة وتسلق السلالم. لكن السباحة غير
مفيدة في هذا المجال لأن العظام والعضلات تعمل عكس الجاذبية.
9- إفحصي عظامك عند الطبيب. فاختبارات قياس كثافة العظام
هي الطريقة الوحيدة لمعرفة خطر تعرضك للكسور وتشخيص
ترقق العظام. يتوجب على كل النساء اللواتي تجاوزن 65 عاماً
فحص كثافة العظام بشكل منتظم، وكذلك النساء اللواتي شهدن
سن يأس مبكرة أو يكشفن عن أحد عوامل الخطر في ترقق
العظام. يوصي بعض الأطباء بإجراء الفحص مرة كل سنة
لمراقبة معدل خسارة الكتلة العظمية واتخاذ إجراءات الوقاية
والمعالجة الضرورية.
10- قيسي طولك مرة كل سنة على الأقل. أطلبي من الطبيب فعل
ذلك لأن خسارة سنتيمترين أو أكثر من الطول كل سنة هو دليل
مبكر على ترقق العظام وكسور في العمود الفقري.
11- إخضعي للعلاج. ناقشي مع طبيبك الظروف والمشاكل التي
قد تهدد كثافة العظام لديك وحددي الإجراءات الواجب اتخاذها.
تجدر الإشارة إلى أن بعض أمراض الكلي والأمعاء، وبعض
أنواع السرطان، والخلل في عمل الغدة الدرقية تؤثر سلب في
كثافة العظام.
12- إختاري الكلسيوم. يحتاج الرجال والنساء إلى 1000 ملغ من
الكلسيوم كل يوم. لكن الكمية الموصى بها يومي ترتفع إلى
1500 أو حتى 2000 ملغ بعد سن اليأس عند النساء وبعد عمر
65 عاماً عند الرجال. وبما أن معظم الأشخاص لا يحصلون على
الكمية الكافية من غذائهم، يتوجب عليهم تناول المكملات.
لكن الأطباء ينصحون بتناول المكملات على دفعتين أو ثلاث
دفعات في اليوم، مع وجبات الطعام، لأن الجسم يستطيع
امتصاص كمية محدودة فقط في كل مرة. تأكدي من احتواء
المكمل على الفيتامين D الذي يسهّل امتصاص الكلسيوم.
13- توقفي عن التدخين. ففي عمر الثمانين عاماً، يكشف
المدخنون عن كثافة عظام أقل بنسبة 10 في المئة من غير
المدخنين، مما يفسر تعرضهم المضاعف لكسور الورك. وتشير
الإحصاءات إلى أن كسراً واحداً من كل ثمانية كسور في الورك
عند النساء يرتبط بالتدخين الطويل الأمد. كما أن الكسور تشفى
عند المدخنين ببطء شديد، وتميل إلى الشفاء بطريقة غير صحيحة.
14- تجنبي شرب الكحول. فالكمية, خاصة الكبيرة من الكحول
تمنع الجسم من امتصاص الكلسيوم كما يجب.
15- لا تستسلمي للاكتئاب لأن هذ الأخير يدفع الجسم إلى إنتاج
الكورتيزول، الهرمون المرتبط بالتوتر الذي يسلب المعادن من
العظام. وأظهرت إحدى الدراسات أن النساء المصابات بالاكتئاب
يكشفن عن كثافة عظام ضئيلة جداً. راجعي الطبيب لمعالجة
الاكتئاب. | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 16:09 | |
| استراحة النكت و الفرفشة
تأثير المهن على الحب
بقلم ( مشموشى )
تأثير المهن على الحب
مدرس الرياضيات إني أحبك حب السـين للصاد * * * فأنت للعمر تبسـيط لأعداد جمع الأحبة عندي خير مسألة * * * فكيف أجبر عندي كسـرك العاد في قسمة اللــه أرزاق لنا طرحت * * * ويضرب الله أمثالا لمزداد جذر المحبة تربيع لعشرتنا * * * وجدول الهم عندي رائح غاد
الفوال
حبيبتي بعينها قلابة * * * تجر قلبي جرة الربابـة تميس رقـة بكل صحـــف * * * قمراء تملي رغبة الغلابة
راعي غنم أهش الذئب عن عينيك بالعصا * * * ياخيرمن يمشي على الحشيش والحصى
ساعاتي خراشة أنت يا حلم السويعات* * * دقيقة اللفظ تشفين الجراحات إن كنت في السيريا عمري وصنقله* * * فلتضبطي الوقت كم يغدو وكم يــات تأملي الدرب إما عدت ثانية * * *فللعقارب صولات وجولات
مصور
حمضت صورتك التي أحببتها * * * ورأيت وجهك مشرقا بفلاش لما رأيت رؤوسها محروقة * * * فورا نقلت لغرفة الإنعاش
عدل سابقا من قبل رياض العربى في الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 16:35 عدل 1 مرات | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 16:11 | |
| | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 16:53 | |
| | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 17:04 | |
| الـــــخاتــــــمــة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الكل منا يشهد روعة هذا المنتدى الذي أحتضن نخبه من ذوي الأقلام المبدعة والمواهب المتعددة الذين تعلمنا منهم
الكثيرشكرناهم وشكرونا..
أحببناهم كـ الأخوه وأحبونا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كلمة شكرلكل المشرفين الذين يحاولون بشتى جهودهم لجعل منتدى وجنة أفضل المنتديات واحسنها وتحملهم أخطاء الأعضاء مهما
كانت وتقبلها بصدر رحب[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كلمة شكرلكل عضو جاهد بإضأة المنتدى باحلى وارق الموضوعات في جميع اقسامها...من اسلاميات وعام وحوارات وطبخ وبرامج و ....... [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كلمة شكرلكل ضيف يحل علينا بالمنتدى...وأقول له....نور منتدانا بتشريفك لنا وبابداع قلمك لإن المنتدى مهما كثر اعضاءه فنحن نطلب المزيد....واللسان يعجز عن شكركم من أولكم لأخر عضو سجل هنا اإنني أشاهد المنتدى كل يوم يتطورأكثر من اليوم الذي يسبقه
ويزداد روعه يوم عن يوم....وبأذن الله تعالى دائماً وأبدا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أتمنى لهذا المنتدى الغالي على قلبي المزيد من الرقي والتقدم....تم بحمد الله ختام هذا العدد من المجلة و لايسعني الإ إن شكركم على وقتكم ـوعلى متابعتكم للمجلة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ويسعدني ويشرفني ويثلج صدريأن أرى تعليقاتكم و آرائكم فى المجلة
و ما ترونه ينقصها لنضعه فى الآعداد القادمة
و أرجو من الجميع طرح المقترحات لتطوير المجله
تقبلوا تحياتى
رياض العربىسامحوني ان اطلت عليكم واعذروني عن أي تقصير بدر مني في هذا العدد ...أتمنى لكم السعادة والرخاء والسلاام خير ختاام
تـــم بحمــــــد الله تعالى
العدد الأول
| |
|
| |
احزان زمان
المدير العام
رقم العضوية : 306 تاريخ التسجيل : 11/04/2010 عدد المساهمات : 9679
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 21:13 | |
| الله الله الله فكره جميله جدا جدا جدا
احيك عليه
وان شاء الله تكون اجمل واحسن وافيد مجله
وصوره الغلاف عجبانى جدا جدا جدا
والموضوعات جميله ومفيده
فين بقى البرفانات اللى على الغلاف
مجهود رااااااااااااااااائع
جزاك الله كل الخير
عدل سابقا من قبل احزان زمان في السبت 27 نوفمبر 2010 - 21:58 عدل 1 مرات | |
|
| |
bata عضو متميز
رقم العضوية : 351 تاريخ التسجيل : 28/04/2010 عدد المساهمات : 1376
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 23:03 | |
| رائع يا رياض دائما ودائما متألق ومبدع في اختيارك بالتوفيق والي الامام ربنا يوفقك | |
|
| |
نور المعارف عضو مبدع
رقم العضوية : 520 تاريخ التسجيل : 23/07/2010 عدد المساهمات : 803
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 23:45 | |
| الله بجد والله رووعه روعه روووووعه
ايه الجمال دا فكرة جميله اوى اوى تسلم يارياض
| |
|
| |
حمودى الروش المراقب العام
العمل/الترفيه : طالب جامعي (بكليه تجاره) رقم العضوية : 27 تاريخ التسجيل : 18/11/2009 عدد المساهمات : 5123
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 23:49 | |
| | |
|
| |
عمر كاتب متألق
العمل/الترفيه : عامل معماري رقم العضوية : 226 تاريخ التسجيل : 15/02/2010 عدد المساهمات : 3094
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة السبت 27 نوفمبر 2010 - 0:44 | |
| ربنا معاكم ويارب ديما في تقدم وازدهار | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة السبت 27 نوفمبر 2010 - 2:39 | |
| ما شاء الله فكره في منتهي الرووووووووعه ربنا يبارك فيك يا رياض دايما مبدع بافكااااارك المفيده والممتعه
|
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الثلاثاء 30 نوفمبر 2010 - 18:07 | |
| بشكر الجميع على المرور الكريم
دايما يا رب معا اسرة واحدة
تقبلوا جميعا ارق تحياتى
| |
|
| |
العرايشي المشرف العام
العمل/الترفيه : أخصائي إعلام تربوي رقم العضوية : 218 تاريخ التسجيل : 15/02/2010 عدد المساهمات : 6313
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة السبت 4 ديسمبر 2010 - 0:51 | |
| شكرا رياض علي هذا العمل الرائع والمتميز الحمد لله ما شاهدته اليوم وبعد فترة انقطاع أن منتدي وجنه هو منتدي العمالقة في الفكر والثقافة والابداع كوكبه من المتعلمين نجوم من المفكرين شموس من المتألقين هنيئا لكم رواد وجنه الكرام علي التميز والرقي والابداع | |
|
| |
mnona مشرفة قسم الأنافة و الأزياء
رقم العضوية : 444 تاريخ التسجيل : 01/06/2010 عدد المساهمات : 7166
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الجمعة 17 ديسمبر 2010 - 10:56 | |
| الله الله فكرة جميله جدا يا رياضوان شاء الله فى تقدم دايما
| |
|
| |
قمرايه مشرفة قسم الحوار العام
العمل/الترفيه : محاسبة رقم العضوية : 343 تاريخ التسجيل : 20/04/2010 عدد المساهمات : 1578
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الأحد 9 يناير 2011 - 12:41 | |
| فكرة مميزة جدا اين باقى الاعداد يارياض فى الانتظار | |
|
| |
رياض العربى
صاحب الموقع
العمل/الترفيه : مدرس رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 عدد المساهمات : 13693
| موضوع: رد: العدد الأول من مجلة منتدى وجنة الأحد 9 يناير 2011 - 14:19 | |
| شكرا قمرايه على المرور الكريم جزاكى الله خيراإن شاء الله قريبا
أنا فعلا بجهز فيه
شكرا على حسن المتابعة تقبلى تحياتى | |
|
| |
| العدد الأول من مجلة منتدى وجنة | |
|