طرق عديدة للتخلص من السمنة!!

طرق عديدة للتخلص من السمنة!!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
السيدة رقم واحد فى الرشاقة فى عام 2010تعتبر السمنة مرضًا من أمراض العصر الحديث التى يعانيها نسبة كبيرة من سكان العالم، وتمثل السمنة فى مصر نسبة حوالى 40 % من السكان تقريبا، والسمنة كتعريف مبدئى هى زيادة الوزن على الحدود الطبيعية لطول الجسم.السمنة ليس لها أسباب محددة، ولكن قد تكونبسبب وجود خلل هرمونى فى الجسم، ومن أهم أسباب الإصابة بالسمنة هو الإفراط فى تناول الطعام، كما أن هناك ثلاث نصائح رئيسية يجب أن نتبعها لتجنب الإصابة بالسمنة، وهى كمية الطعام، ونوعيته، وتوقيته.أما بالنسبة لأنواع السمنة فهى إما أن تكون سمنة كليةتشمل الجسم كله، أو سمنة موضعية تتركز فى أماكن محددة من الجسم، والسمنة تعرض الجسم لكثير من المشاكل الصحية أهمها الإصابة بمرض السكر وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب، وكذلك تؤثر على الفقرات العنقية الخاصة بالرقبة والفقرات القطنيةوالعجزية بأسفل الظهر، وكذلك تؤثر على مفاصل الركبة.أما إذا تطرقنا إلى علاج السمنة فنتحدث أولا عن الوقاية، وتتمثل فى اختيار نوع الطعام المناسب فى الإكثار من تناول الخضر والفاكهة وتقليل المواد الدهنية والسكرية، وكذلك كمية الطعام وعدم ملأ المعدة تماما، كذلكلابد من الحرص على تناول الطعام فى أوقات محددة وليس قبل النوم مباشرة، بحيث يمكن تجنب وجبة العشاء وتناول كميات من الفاكهة أو الزبادى قبل النوم، أما بالنسبة لعلاج السمنة فالجزء الأول من العلاج هو بالنسبة للسمنة الكلية هو إتباع النظام الغذائى المناسبللجسم.أما التدخل الجراحى لعلاج السمنة فينقسم إلى قسمين القسم الأول هو العلاج الجراحى للسمنة الكلية، وذلك بإجراء عمليات تدبيس المعدة أو حزام المعدة أو تغيير مسار الأمعاء، أما بالنسبة لعلاج السمنة الموضعية فتختلف حسب مكان السمنة، ويتم ذلك إما عن طريقشفط الدهون أو إجراء عمليات الشد مثل شد البطن وشد الفخذين.

» كيفية التخلص من الدهون الزائدة - الأسرار الخمسة للتخلص من الدهون الزائدة حول الخصر
» تأثير السمنة على الحمل
» امتحانات عديدة فى مادة العلوم للصف الثالث الاعدادى الفصل الدراسى الثانى
» امتحانات عديدة فى مادة الدراسات الاجتماعية للصف الثالث الاعدادى الفصل الدراسى الثانى
» حصريا برنامج Norman Malware Cleaner V 2.02.01 للتخلص من البرامج والملفات الضارة