هل انت مريض بالوسواس القهرى ؟

إقرأ مفردات الإختبار ثم أجب عن الأسئلة ب ( دائماً , أحياناً , أبداً ) حسب ما تجده مناسباً لك

ضع ثلاث درجات لكل سؤال تجيب عليه بدائماً , درجتين لكل سؤال تجيب عليه بأحياناً , درجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بأبداً

1- تسيطر علي أفكار غريبة

2- نظراتي تثير الشكوك للآخرين

3- يسيطر علي القلق

4- أصاب بالتوتر

5- يسيطر علي الإكتئاب

6- تهاجمني أفكار شاذة

7- تسيطر علي مخاوف دينية و إجتماعية

8- الجو العائلي الذي انا فيه مشحون بالمشاكل

9- علاقتي بأفراد العائلة مضطربة

10- يتصف سلوكي بالعدوانية

11- معاملتي للآخرين معاملة تسلطية

12- يسيطر علي الشك بالآخرين

13- أكون تحت رغبات لا أستطيع التخلص منها

14- تقلقني بعض الأفكار السلبية التي تسيطر علي

15- عندما أشعر بالكآبة تهاجمني أفكار غريبة

16- أمارس بعض السلوكيات عدة مرات ولا أستطيع التوقف عنها

17- لا أستطيع البوح بالأفكار التي تهاجمني

18- أفكر بقتل الآخرين و التخلص منهم

19- لا أستطيع التخلص من فكرة إشعال النار و الحرائق التي تراودني

20- أشعر بالتعب نتيجة لحلقة التوتر المستمرة التي تنتابني

21- تسيطر علي الأفكار المتعلقة بالخرافات

22- لدي أفكار سوداء تشاؤمية و توقع الشر

23- أفكاري متطرفة

24- ألوم نفسي على كل صغيرة و كبيرة

25- أستغرق في أحلام اليقظة التي تعطلني عن أداء مهامي اليومية

26- أفرض على نفسي محرمات غير طبيعية

27- تسيطر على أفكاري أمور بعيدة عن التطبيق بحيث تزعجني ولا أستطيع التخلص منها

28- أغسل يدي عدة مرات

29- تسيطر علي أعمال الغسل للأشياء بحيث يؤدي إلى إحداث الضرر فيها

30- أتأكد من غلق أنبوب الغاز و قفل الأبواب عدة مرات و التأكد من ذلك بشكل متطرف

31- أقوم ببعض السلوكيات التي تتصف بالتطرف و الزيادة عن الحد الطبيعي

32- ثقتي بنفسي ضعيفة

33- أتعرض للتندر و التهكم من الآخرين بسبب سلوكي المتطرف

34- القلق يسيطر علي نتيجة للمشاكل الكثيرة

35- لم أشعر بالحب و الحنان و الإهتمام من الآخرين

36- لدي نوع من التمركز حول الذات

37- لا أشعر بالراحة و الإطمئنان

38- يسيطر علي الحزن

39- سلوكي متصف بالتزمت

40- أميل إلى تقليد الآخرين فيما يمارسونه من تطرف في سلوكيات معينة

41- يسيطر علي الخوف

42- لا أستطيع أن أتخذ قراراً و ذلك بسبب التردد الذي يسيطر علي

43- أشعر بالذنب

44- كم أتمنى أن أتخلص من الأفكار و الأفعال السلبية و لكن لا أستطيع

45- أتعرض لحالة تجبرني على ممارسة الأفعال و العادات الشاذة

46- لا أمل من التفكير بذكريات الماضي السلبية

47- تهز كياني المشاكل حتى لو كانت بسيطة

58- أميل إلى العزلة و التفكير بالأمور السلبية

الآن إجمع الدرجات التي حصلت عليها و أنظر إلى النتيجة

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 150 و 125 ) :

أنت مصاب بالوسواس القهري بشكل جدي و يحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالاً

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 124 و 100 ) :

أنت مصاب بالوسواس القهري و تحتاج إلى رعاية و إشراف الطبيب

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 99 و 75 ) :

إنك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني و مساعدة الأهل لك على ذلك

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 74 و 50) :

أنت في صحة جيدة

الاختبار كبير اوى ياقمر
وقياسه اعتقد فيه خطأ
مشكوره على مجهودك الجميل وننتظر منك المزيد

» علاج الوسواس القهرى
» مريض السكري وصيام رمضان
» .. ماذا يأكل مريض ضغط الدم المرتفع ؟